Niki igikoresho gikurura inkondo y'umura？

Bitewe no gukoresha terefone zigendanwa kenshi, akazi kenshi imbere ya mudasobwa, kubungabunga igihe kirekire igihagararo kimwe nibindi bintu, abantu benshi bafite byinshi cyangwa bikeumugongoibibazo.

Ibimenyetso bisanzwe byerekana inkondo y'umura harimo:

1. Kubabara inyuma yijosi;

2. Kubabara amajosi biherekejwe n'ububabare no kunanirwa mu ngingo zo hejuru (harimo n'amaboko);

3. Kubabara umutwe kenshi, kuzunguruka, kudasinzira, kubura kwibuka, kutabona neza, nibindi.;

4. Mu bihe bikomeye, hashobora no kubaho ibimenyetso nko gukomera mu gatuza, guhinda umushyitsi, guhinda umushyitsi, n'umuvuduko ukabije w'amaraso.

Umusego wa massage yinkondo y'umura, bizwi kandi nk'imashini zifata inkondo y'umura, ni ingirakamaro ku barwayi barwaye inkondo y'umura.Iruhura imitsi yijosi, ibitugu ninyuma, bityo igabanya ibimenyetso byububabare nububabare, no kunoza umubiri.Kandi imitsi imaze kuruhuka, irashobora kandi kugabanya imihangayiko kumubiri wurugingo, bityo bikagabanya umuvuduko wumubiri wurugingo rwumuvuduko numuvuduko uri imbere ya disikuru, kandi birashobora no kugabanya ibimenyetso byubwonko bwamaraso nubwonko bwamaraso buterwa na spondylose yinkondo y'umura. .

Uwitekaigikoresho gikurura inkondo y'umuraikoreshwa mugukosora no gukanda ijosi.Imiterere yacyo yateguwe ukurikije imiterere yumugongo wumugongo wumuntu, ushobora guhuza ijosi.Mubisanzwe, hariho ibibyimba cyangwa magnesi kuri massage dogere kuriigikoresho gikurura inkondo y'umura.Iyo uruhutse, komeza igihagararo cyo kureba hejuru, shyira traktor ya massage ku ijosi, ibisasu cyangwa magnesi kuri yo bizamura ingingo za acupuncture zikikije, kandi bigire uruhare muri massage.Kanda hasi hamwe nuburemere bwawe bwite nabyo bizagira ingaruka zimwe zo kurambura ijosi, bityo bizamure umugongo.

Niba ushimishijwe niki gicuruzwa, nyamuneka twandikire:

Imeri ：hmknmedical@cdhmkn.com

WhatsApp ： +8615718038753